INFORMAZIONI
I corsi sono mensili e potranno essere MONOSETTIMANALI e/o BISETTIMANALI.
I corsi si tengono presso la Palestra Tovoli, Meridiana di Casalecchio.
Lo Yoga è un processo di ricerca interiore... non è una religione da abbracciare, né richiede l'adesione a nessun credo... ha una metodologia scientifica: ogni affermazione va verificata personalmente dal praticante e non accettata dogmaticamente.
Lo Yoga è cercare l'unione con il Tutto senza dimenticare tutto cio' che e' umano.
Il termine YOGA deriva dal Sanscrito e significa UNIONE.
UNIONE tra mente e corpo; UNIONE tra i nostri emisferi, creativo e razionale; UNIONE tra le varie parti che ci compongono e contraddistinguono; UNIONE tra noi e la natura che ci circonda.
Il metodo originario dell’Hata Yoga è stato da noi “occidentalizzato”, adattato ai ritmi ed ai bisogni conformi al tipo di società in cui viviamo: l’utilizzo della musica, la maggiore dinamicità nell’esecuzione delle ASANA (posture), gli ampi spazi dedicati al potenziamento muscolare, all’equilibrio, al rilassamento ed al massaggio si fondono inscindibilmente al PRANAYAMA (controllo della respirazione) come mezzo per il raggiungimento di un maggiore benessere psicofisico.
E' inoltre un valido sistema per rafforzare la mente e favorire la concentrazione, per rilassarsi, ma soprattutto per approfondire la conoscenza di noi stessi.
La stimolazione dei Chakra (centri di energia) durante l’esecuzione delle numerose ASANA apporta un valido beneficio agli organi interni ed alle aree corporee ad essi collegati, oltre a risvegliare la KUNDALINI (energia vitale) che, secondo gli orientali, risiede alla base della colonna vertebrale, avvolta su se stessa nelle sue spire come un serpente.
Lo YOGA è consigliato ad ogni età, indipendentemente dallo stato emotivo e fisico, a chiunque abbia l’ambizione di “sentirsi a casa” nel proprio Sé.
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