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corsi estivi

I nostri corsi di nuoto si rivolgono proprio a tutti! Accoglieremo i vostri Bambini dai DUE anni e attraverso il gioco li faremo diventare dei piccoli pesci.

I Ragazzi e gli Adulti potranno nuotare in uno dei nostri corsi proposti a seconda delle proprie capacità!

Provate i corsi TERRORIZZATI e vedrete che se l'acqua è il vostro peggior nemico, con noi non lo sarà più!

Per chi invece non vuole nuotare puo' sbizzarrirsi con i corsi di Fitness in Acqua per allenare corpo mente!

 

Orari e Livelli:

orari bambini

Fantanuoto

bimbi nuoto

Il Fantanuoto è un modo di insegnare nuoto utilizzando la fantasia, la creatività e l'inventiva. E' un corso indicato ai bambini dai 2 ai 6 anni che ha come finalità non solo la conoscenza delle varie sensazioni che si hanno a contatto con l'acqua, ma anche l'introduzione dei movimenti tipici del nuoto.

Durante l'ora di lezione l'istruttore resta costantemente in acqua con gli allievi e crea, con l'aiuto anche della fantasia dei bambini, giochi che insegneranno agli iscritti a galleggiare, a eliminare ogni forma di timore nei confronti dell'acqua e iniziare a battere velocemente le gambe sia a stile che a dorso.

In genere la lezione viene suddivisa in 4 fasi:

1. la doccia:
l'istruttore accompagna tutti insieme i bambini sotto la doccia prima di entrare in acqua.
   
2. riscaldamento:
è un primo approccio con il nuovo ambiente piscina e acqua. Si prende confidenza stando seduti al bordo vasca cercando di far bagnare i bambini gradualmente. Dopo di che iniziano dei giochi semplici come le camminate, i salti o particolari andature lungo tutta la vasca.
 
3. fase centrale:
si iniziano a introdurre i primi elementi del nuoto come la battuta di gambe, il galleggiamento e la messa sott'acqua della testa ad occhi aperti, tutto fatto ovviamente giocando.
 
4. i tuffi:
hanno lo scopo di far passare al bambino la paura di buttarsi dal bordo vasca.

bimbi nuoto

RAGAZZI, Orari e Livelli:

Per tutti qui bambini che stanno diventando ragazzi, dai 8 ai 18 anni, offriamo dei corsi mirati al miglioramento dei vari stili sempre però divertendosi!

Potranno cimentarsi con prove di apnea, salvamento, giochi di squadra oltre, ovviamente, al mantenimento e il miglioramento dei vari stili di nuoto.

orari ragazzi

 

Nuoto ADULTI:

Anche gli adulti possono trovare corsi adatti a loro. Alla piscina King o alla piscina Cesari sono tanti i corsi proposti, dal livello più basso a quello più elevato per veri nuotatori!

orari adulti

 

nuoto adulti

Principianti...

Chi per la prima volta mette i piedi in acqua, troverà istruttori capaci e pazienti che l'accompagnerà nel primo approccio con questo "nuovo ambiente" scendendo in acqua e aiutandolo durante la lezione. Quando la paura e il timore finalmente saranno passati si inizia a nuotare! Stile, dorso, rana, perfino delfino, se siete bravi, si impareranno! Vedrete con un po' di pazienza anche voi "terrorizzati" diventerete dei provetti Rosolino!

Chi vuole migliorare...

Perfezionarsi! Questa è la parola d'ordine per migliorarsi sempre nel nuoto. Con sempre nuove tecniche, esercizi diversi e tante tante tante vasche, l'obiettivo alla fine si raggiunge.
Apposite corsie sono a voi dedicate per apprendere al meglio con l'aiuto di istruttori, le tecniche migliori e più efficaci.

I master

Sono gli irriducibili, gli instancabile, i più affezionati, coloro che non mancano mai! per nessun motivo al mondo! Due volte alla settimana (se ci fossero anche tre, quattro...) bracciate su bracciate, metri su metri, chilometri su chilometri! Non si fermerebbero mai. Il loro obiettivo: PERFEZIONE

 

CORSO TERRORIZZATI

nuotoPer chi proprio è TERRORIZZATO, alla Piscina CESARI è attivo un nuovo corso per chi ha paura dell'acqua ma... LA VUOLE SCONFIGGERE!

Alla piscina Cesari si imparerà ad affrontare la paura in vasca, dove la profondità è di 1,30 quindi si tocca!

Proprio da qui inizierete assieme ad istruttori capaci e costantemente in acqua, i primi rudimenti del nuoto. E vedrete che col tempo la paura sarà solo un ricordo!

PROVARE per CREDERE!

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