Una nuova disciplina aerobica che si fa in acqua a ritmo di musica latina.
I passi sono gli stessi della zumba a terra, quindi un mix di salsa, merengue e rumba, ma adattati alla piscina e, di conseguenza, più lenti perché ci si scontra con la forza dell’acqua.
Oltre a rassodare il tono muscolare, questa gym rafforza l’apparato cardiocircolatorio e respiratorio.
Altro dettaglio da non trascurare: i piedi sono sempre ben piantati a terra, quindi può praticarla anche chi ha paura dell’acqua.
