Una miscela di esercizi per tonificare gambe, glutei e addominali il tutto accompagnato da esercizi e attrezzi di AcquaGym!
Le lezioni apportano benefici salutistici ed estetici al nostro organismo: tonificazione, flessibilità ed elasticità della muscolatura, stimolazione della circolazione sanguigna periferica, grazie al movimento dell'acqua che agisce come un massaggio costante alleviando gonfiore e pesantezza degli arti inferiori e miglioramento delle articolazioni senza il rischio di subire microtraumi osteo-articolari e in più aiuta a combattere lo stress scaricando tutte le tensioni della giornata! Ogni lezione è composta da una fase di riscaldamento, finalizzata all'aumento della temperatura corporea, per preparare l'organismo alla fase centrale di tonificazione e potenziamento, la lezione si conclude con un allenamento defaticante per riportare il fisico allo stato di base.
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