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Prossima apertura segreteria: PISCINA M.L. KING - via dello Sport, 13 40033 Casalecchio di Reno
giovedì 04/04/24 dalle 16:30 alle 19:30
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Acquagym

Una miscela di esercizi per tonificare gambe, glutei e addominali il tutto accompagnato da esercizi e attrezzi di AcquaGym!

Le lezioni apportano benefici salutistici ed estetici al nostro organismo: tonificazione, flessibilità ed elasticità della muscolatura, stimolazione della circolazione sanguigna periferica, grazie al movimento dell'acqua che agisce come un massaggio costante alleviando gonfiore e pesantezza degli arti inferiori e miglioramento delle articolazioni senza il rischio di subire microtraumi osteo-articolari e in più aiuta a combattere lo stress scaricando tutte le tensioni della giornata! Ogni lezione è composta da una fase di riscaldamento, finalizzata all'aumento della temperatura corporea, per preparare l'organismo alla fase centrale di tonificazione e potenziamento, la lezione si conclude con un allenamento defaticante per riportare il fisico allo stato di base.


 


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